STOTT PILATES
– pripažinta kaip „Profesionalų pasirinkimo“ programa, ir naudojama studijose ir fitnese pasauliniu mastu.
STOTT PILATES
– tai, proto-kūno pratimai, ištobulinti pagal išradėjo Džozefo H. Pilateso (Joseph H. Pilates’) programą, susiejant modernias žinias apie kūną.
Pagrindinis dėmesys sutelkiamas į optimalų skeleto ir raumenų darbą: laikyseną, pusiausvyrą, ištvermę, stengiantis netraumuoti ir neauginti didelę raumenų masę.
Subalansavus kvėpavimą, visų pratimų metu, pasiekiamas visiškas atsipalaidavimas, savikontrolė ir pasitikėjimas savimi!
Šioms treniruotėms amžiaus cenzo nėra!
